Entendez-vous cette petite voix intérieure qui vous parle ?
Vous savez, celle qui murmure :
🔹 « Dépêche-toi ! »
🔹 « Sois fort ! »
🔹 « Fais plaisir ! »
🔹 « Tu peux mieux faire. »

💡 En coaching, on appelle ça un driver. Ces messages, qu’on nous répétait enfants (« Ne traîne pas ! », « Sois sage ! »), deviennent à l’âge adulte des règles internes qui influencent nos choix, nos habitudes et même nos émotions.

⚖️ Bien dosés, ces drivers nous aident à avancer. Mais quand ils prennent trop de place, ils peuvent nous épuiser. Voici comment les reconnaître :

🏃‍♂️ Le “Dépêche-toi” : vous faites tout vite, tout le temps, avec une to-do list qui déborde. Résultat ? Réactivité exemplaire… mais risque de burnout.

💪 Le “Sois fort” : vous gérez tout seul, sans jamais montrer vos émotions. Vous êtes un roc, mais parfois à quel prix ?
😈 Le “Sois parfait” : votre perfection est admirée, mais votre exigence peut devenir pesante, pour vous et pour les autres.
😇 Le “Fais plaisir” : toujours là pour aider, mais difficile de dire non. Et parfois, vous attendez un retour… qui ne vient pas.
🥵 Le “Fais des efforts” : tout doit être difficile pour avoir de la valeur. Vous donnez tout, mais vous finissez souvent insatisfait.

✨ La clé ? Apprendre à reconnaître ces drivers et à les apprivoiser. Ils ne doivent pas diriger votre vie, mais être des outils à votre service.